Etirement des méridiens

Voici une série d'exercices d'étirement des méridiens nommée Makko-Ho que j'ai trouvé sur le site http://www.lhibiscus.fr. Je vous propose de télécharger la fiche de ces exercices avec l'aimable autorisation de la responsable du site l'hibiscus. Makko hoMakko ho (8.74 Mo)

Je fais ces exercices régulièrement et il me semble avoir moins mal au dos.

A essayer...

Encore une fois merci à Carole Braéckman pour ce document.

 

Travaillez bien.

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Date de dernière mise à jour : 22/12/2016

Bonjour,

 

Reprise des cours le 25 septembre 2017.

Attention, il y a des modifications sur les lieux et heures de cours.

Pour cette année :

Le lundi 1 cours au Centre Hospitalier de 17h00 à 18h30 ;

Le mercredi 2 cours au Centre Hospitalier de 17h00 à 18h30, puis de 18h30 à 20h00.

 

Il n'y a plus de cours à Rochebelle.

 

Bonne rentrée.

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